Introduction à l'Entrainement du Rugby 7s

Ce module de formation initie les entraîneurs aux fondamentaux du rugby à 7, une discipline dynamique et stratégique. Ce cours est idéal pour les entraîneurs souhaitant élargir leur expertise vers le rugby à 7 ou débuter dans cette spécialité.

Objectifs de la formation

• Acquérir les bases théoriques et pratiques de l’entraînement en rugby à 7
• Comprendre les spécificités du jeu à 7 par rapport au rugby à XV
• Savoir concevoir et organiser une séance adaptée aux exigences du rugby à 7

Contenus abordésPrincipes fondamentaux du rugby à 7 : règles, rythme, espace

• Préparation physique spécifique : endurance, vitesse, récupération
• Organisation tactique et technique : phases de jeu, transitions, défense
• Méthodologie d’entraînement : planification, pédagogie, sécurité