Nutrition adaptée aux disciplines sportives

Le matin, les fondamentaux de la nutrition — macro- et micronutriments — sont présentés afin que tous les participants disposent d’un socle commun de connaissances pour aborder la partie spécifique. Ensuite, place à la nutrition adaptée à chaque sport : les participants y apprennent à concevoir eux-mêmes des stratégies nutritionnelles propres à chaque discipline.

Lernziele: 

• Comprendre les bases des macro- et micronutriments et leur rôle dans l’alimentation sportive.
• Élaborer des stratégies nutritionnelles adaptées aux différentes disciplines sportives.
• Echanger avec les participants sur des cas pratiques, avec regard critique
• Connaître le rôle et les limites des entraîneurs dans l'éducation alimentaire des athlètes